Yogapraxis „Kopfstand“ im Haus Almrausch in Bichlbach

Yoga – Vereinigung von Körper und Geist

Durch Yoga den Tag mit positiven Gedanken und gestärkt beginnen oder nach einem sonnigen Skitag, einer ausgedehnten Wanderung, einem stressigen Alltag sanft und entspannt beenden.

Erleben Sie, dass ihr Körper und Geist durch gezieltes Atmen (Pranayana) ruhiger wird, Sie Ihre Gedanken besser kontrollieren können, mehr Energie haben und sich stärker und durch Körperübungen (Asanas) beweglicher fühlen.

Mir geht es im Yoga nicht um modernen Livestyle, sondern vielmehr darum, Sie auf Ihrem individuellen Weg zu mehr eigenem Wohlbefinden und Stärkung Ihrer Gesundheit zu unterstützen.

Yoga eignet sich auch für Anfänger und Ungeübte. Und wenn Sie (noch nicht) den perfekten Sonnengruß „beherrschen“, finden Sie ihr ganz eigenes Tempo. Ich zeige Ihnen auch gerne Alternativen und Hilfsmittel für die Körperübungen auf.

In meine Yogapraxis fließen viele therapeutisch wertvolle Erfahrungen, die ich aus meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin in Deutschland sammeln durfte, mit ein.

Und wenn Sie jetzt noch ganz viele Fragen haben, scheuen Sie sich nicht mich zu kontaktieren. Ich freue mich, Sie in meiner Yogapraxis begrüßen zu dürfen.

Namasté – Ich verbeuge mich vor dir  (mit diesem Schlusswort endet meine Yogastunde)

       Ihre
         Katja Anna Birras